المرة ديه أنا هاقدم طريقة جديدة لمواجهة حالات الاكتئلب و الحزن
المنتشرة عند كل الناس
الحل ده أنا جربته بنفسى قبل ما اقولكوا عليه
و كانت نسبه النجاح مذهلة
بس العملية عايزة عزيمة.
الحل ده بيعتمد على القدرة على تذكر ذكريات الطفولة السعيدة
أيام الضحكة ما كانت تفارق الوجة
أيوه محدش يستغرب
صدقونى أول ما تحسوا أن الشعور ده سيطر عليكم
اجروا بسرعة الى تلك الذكريات
و افتكروا موقف خلاك تضحك من القلب
و مش ممكن تنساه ابدا
أو
ممكن تتقرب بشخص عزيز عليك
و ممكن تحكى له عن المشكلة اللى بتواجهك
و ياريت يكون عندك حد من أصدقاء الطفولة
علشان تقدر ترجع لتلك الضحكات بسهولة
أو
ممكن تمارس هويتك المفضلة
و تعكس احساسك بالغضب
نحوها لكى تثقلها.
أما بالنسبة للناس اللى مش قدره تتفتكر
مش عارفة أقوللهم ايه
لا متسعلوش لقيتلكم الحل
و هو أنى أنا احكى لهم حاجة من شريط
ذكرياتى
و أنا عندى خمس سنين لحظت أن بابا بيجيلوه
جوابات كتيرة بطبيعة شغله
وابدات افكر ليه أنا مش بيجيلى زيه
و بابا ابدا يلاحظ شعورى بالغضب
تصوروا بابا حل المشكلة ديه عن طريق
كتابة جوابات و ارسلها لى
أنا فى اليوم ده
نزلت استلم جواباتى بنفسى
و دخلت غرفتى
و ابدات اقرا الجوابات زى بابا
مابيعمل
و خرجت و أنا معايا الرد و ارسلتها له
بنفس الطريقة.
أنا احيانا احد دلوقتى استخدم الطريقة ديه
لما أكون بعانى من ضغوط كتيرة.
و لحظوا أهم حاجة أنك تكون مستعين بالله أولا
ياريت لو عندكم ذكريات جميلة
احكوها و محدش يتكسف.
أنا هاستنها.